Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
|
70,5 kg
Bisher verloren: 2,6 kg.
Still to go: 10,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1778 kcal
|
Fett: 82,75g | Eiw: 98,00g | Kohlh: 163,77g.
Frühstück: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Семга Слабосоленая, Norven Рыба Масляна, Премія Ікра З Кабачків, Наш Сок Томатный Сок, Киевхлеб Хлеб Бородинский. Mittagessen: Яблоко Желтое, Яготинский Сметана 21%, Творожная Запеканка ПП. Abendessen: АТБ Чиабатта , Наш Сік Томатный Сок, Norven Рыба Масляна, Белый Картофель (с Кожурой). Snacks/Sonstiges: Mr.Croco Батончик Злаковий, Золоте Зерно Кукурузные Палочки, Яготинский Сметана 20%, Солонина Грудинки Говядины (Вяленая), Argal Хамон, Яблоко, Яготинська Ряженка 4%, Яготинский Творог 9%. mehr...
|
Zunahme von 4,6 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|