Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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40,7 kg
Bisher verloren: 6,3 kg.
Still to go: 0,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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797 kcal
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Fett: 18,04g | Eiw: 22,74g | Kohlh: 138,10g.
Frühstück: Nasi Putih, BonCabe Makaroni Krispi Level 15, Jantung Pisang, Tahu Goreng, Kerupuk Udang. Abendessen: Tahu, Alfamart Ikan Pindang, Uleg Sambal Terasi, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cireng, Ubi Jalar (Manis). mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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