Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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80,6 kg
Bisher verloren: 16,4 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3307 kcal
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Fett: 126,93g | Eiw: 163,22g | Kohlh: 381,10g.
Frühstück: Mlekovita WPC 80, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Mittagessen: Provitus Kapusta Zasmażana Babcina, Zapiekana lub Smażona w Panierce Pierś z Kurczaka bez Skórki (Spożyta z Panierką), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Abendessen: Szynka, Mandarynka, Natura Food Peanut Butter, Miód, Pudliszki Ketchup Pikantny, Ser Gouda, Chleb. Snacks/Sonstiges: Czarne Oliwki, Maxer Oranżada. mehr...
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Zunahme von 3,5 kg pro Woche
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