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Pesagem do dia 25/03/2023: 77,2kg
***** (dep)
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77,2 kg
Bisher verloren: 102,8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1899 kcal
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Fett: 65,94g | Eiw: 96,26g | Kohlh: 229,04g.
Frühstück: Mandarim Peta Mandarim, Ovo Frito, Growth Supplements Pea Protein, Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Integral, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Dr. Oetker Bolo de Laranja. Mittagessen: Sadia Lasanha de Presunto e Queijo Ao Sugo. Abendessen: Bolo de Banana e Aveia, Bolo de Goma. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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