Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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65 kg
Bisher verloren: 4,3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1145 kcal
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Fett: 33,93g | Eiw: 87,31g | Kohlh: 130,74g.
Mittagessen: Äpfel. Abendessen: Avocado, Kühne Apfel Rotkohl, Gut & Günstig Salatmischung Blattsalat Mix, Nixe Thunfisch in Eigenem Saft und Aufguss. Snacks/Sonstiges: Walnüsse, Mandeln, Lidl Eiweißbrot, Kekse, Mangos, Magerquark. mehr...
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Zunahme von 13,3 kg pro Woche
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