Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
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76,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4902 kcal
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Fett: 109,93g | Eiw: 286,32g | Kohlh: 664,26g.
Frühstück: Açúcar, Café, Margarina, Pão Francês, Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Ovo Frito. Mittagessen: Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Arroz Branco. Abendessen: Peito de Frango, Arroz Branco. mehr...
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4922 kcal
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Bewegung:
Sport - 26 Minuten, Bodybuilding - 5 Stunden, Ruhen - 10 Stunden und 34 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,4 kg pro Woche
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Rayjoan's Gewichtsverlauf
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