Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 26 März 2023
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85,4 kg
Bisher verloren: 12,4 kg.
Still to go: 20,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1361 kcal
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Fett: 39,74g | Eiw: 148,63g | Kohlh: 119,98g.
Frühstück: Aguacate, San Juan Claras de Huevo, Nature's Own Life Honey Wheat, Bimbo Pan Molido Clásico, Great Value Pan Molido, San Juan Claras de Huevo, Papa, Pechuga de Pollo sin Piel, McCormick Mostaza, Perejil, Cebollas, Zanahoria. Mittagessen: Pepino Dulce, Acelga Cocida, Espárragos, Member's Mark Filetes de Tilapia, Lentejas Hervidas, Arroz Integral (de Grano Medio, Cocido), Member's Mark Salmón con Piel. Abendessen: Aguacate, Monteblanco Champiñones Enteros, Cebollas, Espinacas, San Juan Claras de Huevo. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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vyryoos's Gewichtsverlauf
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