Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 März 2023
|
83 kg
Bisher verloren: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2250 kcal
|
Fett: 58,10g | Eiw: 181,14g | Kohlh: 241,67g.
Frühstück: Zuegg Варенье Сливовое, Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсина Горького, Окей Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Mittagessen: Увелка Гречка в Пакетиках, Морковь, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Abendessen: Молочная Станция Молоко 2,5%, Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсина Горького, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Sonstiges: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). mehr...
|
Verlust von 2,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
Alexey.Kokin's Gewichtsverlauf
|