Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
|
75 kg
Bisher verloren: 33,4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1399 kcal
|
Fett: 42,11g | Eiw: 108,29g | Kohlh: 150,69g.
Frühstück: Дикси Киви, Pretto Сыр Рикотта, Булгур (Вареный). Mittagessen: Лето Близко Творог 2,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Увелка Ячневая Каша Отварная. Abendessen: Бисквитный Двор Котлета Куриная Рубленая, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Яйцо. Snacks/Sonstiges: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Пятерочка Апельсин, ООО Лори Нахаш из Каменной Печи. mehr...
|
|
2670 kcal
|
Bewegung:
Schlafen - 8 Stunden, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 45 Minuten, Crosstrainer - 15 Minuten. mehr...
|
Zunahme von 2,2 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
*Borisovna*'s Gewichtsverlauf
|