Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 20 März 2023
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100 kg
Bisher verloren: 10 kg.
Still to go: 5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2220 kcal
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Fett: 66,40g | Eiw: 206,05g | Kohlh: 198,52g.
Frühstück: Умалат Сыр Сулугуни, Яйцо, Русское Поле Гречка, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое. Mittagessen: Dr. Korner Корнерсы Томат и Базилик. Abendessen: Пава Пава Филе Голени Индейки, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Sonstiges: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). mehr...
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Verlust von 5,6 kg pro Woche
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shtora007's Gewichtsverlauf
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