kris_baker's Notizen, 27 Mrz 23

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Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023

62,7 kg Bisher verloren: 3,5 kg. Still to go: 12,7 kg. Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 27 März 2023:

454 kcal

Fett: 23,78g | Eiw: 7,25g | Kohlh: 50,24g. Frühstück: Кофе (Растворимый). Mittagessen: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком. mehr...

1806 kcal

Bewegung: Wandern - 46 Minuten, Ruhen - 19 Stunden und 14 Minuten, Schlafen - 4 Stunden. mehr...

Verlust von 4,2 kg pro Woche

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