Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 16 Januar 2015
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76,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 11,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1732 kcal
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Fett: 54,85g | Eiw: 51,51g | Kohlh: 259,74g.
Frühstück: Mais Vita Açúcar Mascavo, Café, Queensberry Geléia de Morango, Mãe Terra Chia Sementes, Tapioca da Terrinha. Mittagessen: Frango (Empanado e Frito), Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Abendessen: Mãe Terra Chia Sementes, Cebolas, Tomates, Tapioca da Terrinha, Ovo, Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Patê de Atum Tradicional. Snacks/Sonstiges: Água, Mais Vita Açúcar Mascavo, Banana Prata, Quaker Aveia em Flocos Finos, Jussara Leite Integral, Belvita Belvita Avelã e Cacau, Club Social Integral. mehr...
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2202 kcal
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Bewegung:
Schreibtischarbeit - 8 Stunden und 30 Minuten, Ruhen - 7 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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manoela campos's Gewichtsverlauf
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