Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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64,8 kg
Bisher verloren: 0,9 kg.
Still to go: 19,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1384 kcal
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Fett: 69,98g | Eiw: 81,70g | Kohlh: 108,87g.
Frühstück: Творог с Фруктами, Свекла с Чесноком и Майонезом, Хлебец, Чай с Лимоном, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Семушка Ореховая Смесь, Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%. Mittagessen: Свекла с Чесноком и Майонезом, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Шампиньоны в Сметане, Гречка Отварная. Abendessen: Болгарский Перец, Макароны по Флотски. mehr...
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1830 kcal
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Bewegung:
Laufen (Joggen) - 8 Km/h - 30 Minuten, Ruhen - 17 Stunden und 30 Minuten, Schlafen - 6 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,6 kg pro Woche
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BudnikovaL's Gewichtsverlauf
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