Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
|
91 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 32 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1627 kcal
|
Fett: 75,50g | Eiw: 81,77g | Kohlh: 163,51g.
Frühstück: Бутерброд с Маслом, Бутерброд с Маслом и Сыром, Кофе, Яйцо Всмятку. Mittagessen: Апельсины, Пшеничная Каша, Говядина Постная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Abendessen: Пшеничная Каша, Говядина Постная, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Sonstiges: Миндаль Миндаль, Яблоко, Coffee Like Мокаччино (300мл). mehr...
|
Zunahme von 2,6 kg pro Woche
|
|
ЯночкаЛи's Gewichtsverlauf
|