Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
|
72,3 kg
Bisher verloren: 12,2 kg.
Still to go: 12,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 101,54g | Eiw: 98,29g | Kohlh: 34,59g.
Frühstück: кето-хлеб 12 порции, Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы, Окраина Сало Деревенское, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный. Mittagessen: Зеленый Чай, Chateau Вино Розовое Сухое, Green Salad Овощная Смесь Фреш Микс, Огурец (с Кожурой), Красный Лук, Приготовленная Морковь, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Jacobs Кофе Растворимый Monarch. Abendessen: Chateau Вино Розовое Сухое, Черная Карта Кофе Растворимый Сублимированный, Котлеты куриные, Зеленая Фасоль (Замороженная), Кезский Сырзавод Сыр Моцарелла для Пиццы. Snacks/Sonstiges: Zero Низкокалорийный Сироп Карамель, Сырники на кокос муке 2, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Chateau Вино Розовое Сухое. mehr...
|
|
2969 kcal
|
Bewegung:
Bodybuilding - 1 Stunde und 14 Minuten, Google Fit - 22 Stunden und 46 Minuten. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
nundik1's Gewichtsverlauf
|