Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
|
156,8 kg
Bisher verloren: 10,5 kg.
Still to go: 76,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1935 kcal
|
Fett: 53,92g | Eiw: 130,25g | Kohlh: 227,21g.
Frühstück: Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Mittagessen: Красные Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые), Гречка Отварная. Abendessen: Вареники с Картошкой, Карась Жареный. Snacks/Sonstiges: Кофе (из Молотых Зерен), Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Лента Яблоко Симиренко . mehr...
|
Verlust von 3,2 kg pro Woche
|
|
...Л....'s Gewichtsverlauf
|