Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 11 Juli 2011
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54,3 kg
Bisher verloren: 1,1 kg.
Still to go: 1,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1353 kcal
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Fett: 34,91g | Eiw: 34,64g | Kohlh: 229,70g.
Frühstück: 1% Fat Milk, blue bonnet margarine, Granulated Sugar, cream of wheat, apple cranberry juice. Mittagessen: banana, cottage doubles. Abendessen: hidden valley ranch, cucumbers, Spaghetti, 100% Natural Italian Sauce Flavored with Meat. Snacks/Sonstiges: Granola Fudge Bars - Peanut Butter, Bananas. mehr...
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2343 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 3 Stunden, Ruhen - 6 Stunden und 45 Minuten, Hausarbeit - 7 Stunden, Schlafen - 6 Stunden, Gehen/Walken (Sportlich) - 5,5 Km/h - 15 Minuten. mehr...
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Zunahme von 1,3 kg pro Woche
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Dorimcn's Gewichtsverlauf
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