|
с водой... надо прогнать воду. опять жуткие отеки, утром все лицо заплывшее. подозрение на аллергию, есть симптомы. пора взять себя в руки. депрессия 38 лет, как-то затянулась. уже хочу 39, чтоб поменялось что-то на ментальном уровне.
|
95,2 kg
Bisher verloren: 12,8 kg.
Still to go: 12,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1689 kcal
|
Fett: 99,08g | Eiw: 111,67g | Kohlh: 90,37g.
Frühstück: SPAR Грудинка Свиная Запечённая, Омлет или Яичница, Большая Кружка Кофе Капучино, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Mittagessen: Good Food Орех Макадамия, Овощное рагу, Federici Спагетти 3 без Глютена, Рулька останкинская. Abendessen: Zhukovka Сыр Бри, Сметана , Курица Гриль, Морковь, Красный Лук, Капуста Белокочанная. mehr...
|
Zunahme von 1,0 kg pro Woche
|