Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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76,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 6,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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3174 kcal
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Fett: 77,29g | Eiw: 170,79g | Kohlh: 436,75g.
Frühstück: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Gocciole Biscotti, Myprotein Impact Whey Protein. Mittagessen: Olio Extra Vergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini. Abendessen: Fage Fruyo 0% Vaniglia, Petto di Pollo, Carne, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g), Riso. Snacks/Sonstiges: Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Yogurt Greco Total 0%, Banana, Myprotein Impact Whey Protein. mehr...
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Verlust von 1,1 kg pro Woche
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jack_the_lifter's Gewichtsverlauf
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