Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
|
70 kg
Bisher verloren: 5,8 kg.
Still to go: 20 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1358 kcal
|
Fett: 57,36g | Eiw: 54,99g | Kohlh: 161,36g.
Frühstück: Сыр Пармезан (Твердый), Геркулесовая Каша на Воде. Mittagessen: Перчини Салат с Ростбифом. Abendessen: Гост Говядина в Собственном Соку Тушеная, Булгур (Вареный), Лента Королевская Ватрушка, Ясная Поляна Тульский Пряник с Вареной Сгущенкой. Snacks/Sonstiges: Кефир 2,5%, Мандарины, Апельсин, Финик. mehr...
|
Verlust von 8,4 kg pro Woche
|
|
Irinasvistina's Gewichtsverlauf
|