Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 21 März 2023
|
64,4 kg
Bisher verloren: 2,2 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1606 kcal
|
Fett: 54,85g | Eiw: 84,71g | Kohlh: 133,80g.
Frühstück: Простоквашино Молоко 2,5%, Овсяные Хлопья, Ашан Сыр Российский 50%, Сухие Цельные Семена Кунжута, Яйцо, Молоко 2,5%, Сахар. Mittagessen: Мистраль Булгур Приготовленный , Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра. Abendessen: ВкусВилл Багет Пшеничный с Чесноком, Простоквашино Сметана 10%, Vici Креветки Очищенные, Я Люблю Готовить Московский Лёгкий Соус Майонезный, Вина и Воды Абхазии Вино Псоу. Snacks/Sonstiges: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mehr...
|
konstantes Gewicht
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
hope*13*'s Gewichtsverlauf
|