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Три дня зажора😭
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61,5 kg
Bisher verloren: 3,5 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1232 kcal
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Fett: 47,56g | Eiw: 88,86g | Kohlh: 119,89g.
Frühstück: Пирятин Сыр Голландский , Хлеб Завод 3 Хлеб"Барвистий", Цветная Капуста (Замороженная), Жареное Яйцо, Чай. Mittagessen: Mlekovita Йогурт Греческий 3%, Сырники, Чай. Abendessen: Кетчуп, Кетчуп, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Булгур (Вареный). Snacks/Sonstiges: Яблоко. mehr...
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1606 kcal
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Bewegung:
Abwaschen - 20 Minuten, Wäsche Aufhängen - 30 Minuten, Ruhen - 15 Stunden und 10 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,8 kg pro Woche
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Викуся_94's Gewichtsverlauf
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