Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
|
70,1 kg
Bisher verloren: 2,9 kg.
Still to go: 10,1 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2073 kcal
|
Fett: 78,26g | Eiw: 93,36g | Kohlh: 173,32g.
Frühstück: Смачно Шеф Сливки 18%, Американо, Яйцо, Господарочка Кабачковая Икра, Гречка Отварная. Mittagessen: Своя Линия Смесь Орехов, Куриная Отбивная, Верес Горошек Зеленый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Вареный. Abendessen: Салат Овощной, Легко Котлета по-Киевски . Snacks/Sonstiges: Джин-тонік, Джин-тонік, Maribell Сироп, Джин, Schweppes Тоник. mehr...
|
Verlust von 2,5 kg pro Woche
|
|
tanjushek's Gewichtsverlauf
|