Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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101,2 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 21,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1096 kcal
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Fett: 53,22g | Eiw: 108,06g | Kohlh: 47,40g.
Frühstück: Tahu, Nanas, Kembang Kol, Wortel Dimasak, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Telur Orak-Arik. Abendessen: Kurma, Ikan Teri, Pare, Pakcoy, Wortel, Brokoli, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Orak-Arik. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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a.iwank's Gewichtsverlauf
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