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Pesagem do dia 26/03/2023: 78kg
***** (ant, pouco)
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78 kg
Bisher verloren: 102 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2078 kcal
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Fett: 76,55g | Eiw: 97,13g | Kohlh: 251,02g.
Frühstück: Banana Prata, Bolo de Goma, Bolo de Aipim, Bolo de Banana e Aveia. Mittagessen: Borges Azeite de Oliva Extra Virgem , Quero Ketchup Tradicional, Palmeiron Molho de Mostarda , Pepino (com Casca), Pimentão Verde, Extra Frango Assado, Alface Americana, Tomates, Rúcula. Abendessen: Bolo de Goma, Taeq Baguete Integral, Sadia Mussarela, Seara Salame tipo Italiano, Prezunic Bolo de Milho Verde. Snacks/Sonstiges: Bauducco Chocotone Bites. mehr...
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Zunahme von 5,6 kg pro Woche
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galcoforado's Gewichtsverlauf
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