Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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79,1 kg
Bisher verloren: 9,9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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4002 kcal
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Fett: 70,51g | Eiw: 202,48g | Kohlh: 615,04g.
Frühstück: Bio Company Getrocknete Maulbeeren, Rapunzel Haselnussmus, Banane, Wasa Vollkorn, Nestle Shreddies Choco, Nestle Fitness, Seeberger Cranberries, Onken Bighurt, Real Quality Gefrorene Himbeeren, Erdbeeren, Apfel, Ananas, Koro Drogerie Weizengras Pulver, Natures Best Isopure, Natures Best Isopure. Mittagessen: Alnatura Sugo Basilico, Ardo Broccoli, Arche Thai Curry Paste, Kaufland Tomaten Ketchup Light, Aroy-D Kokosnussmilch Light, Kirschtomaten, Gelbe Paprika, Aldi Basmati Reis. Abendessen: Myprotein Almond Butter, Rapunzel Haselnussmus, Sweet Valley Soft-Datteln, Supplement Union Royal Flavour, Onken Bighurt, Aldi Basmati Reis. Snacks/Sonstiges: Wasa Vollkorn, Optimum Nutrition Complete Protein, Gut & Günstig Delikatess Hähnchenbrustfilet, Alnatura Pamesan Cracker, Cashewnüsse, Bio Company Tamari Mandeln, Aldi Kalifornische Walnusskerne, Oh Yeah! Low Carb Bar, Phd Waxy Vol, Myprotein Maltodextrin, Myprotein BCAA. mehr...
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Verlust von 1,4 kg pro Woche
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19daniel88's Gewichtsverlauf
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