Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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74,6 kg
Bisher verloren: 12,9 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1362 kcal
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Fett: 89,56g | Eiw: 104,18g | Kohlh: 30,17g.
Frühstück: Atkins Milk Chocolate Delight Shake. Mittagessen: Great Value Homestyle Meatballs, Boiled Egg, Tillamook Medium White Cheddar Cheese. Abendessen: Kraft Chunky Blue Cheese Dressing, Spring Mix salad, Great Value Broccoli Florets, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Eaten). mehr...
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2187 kcal
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Bewegung:
Hausarbeit - 31 Minuten, Ruhen - 8 Stunden und 1 Minute, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 59 Minuten, Schreibtischarbeit - 6 Stunden, Schlafen - 8 Stunden und 29 Minuten. mehr...
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Zunahme von 0,0 kg pro Woche
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ioaq5100's Gewichtsverlauf
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