Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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53,5 kg
Bisher verloren: 6,8 kg.
Still to go: 8,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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545 kcal
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Fett: 28,94g | Eiw: 47,89g | Kohlh: 23,04g.
Frühstück: Жареное Яйцо, Огурец (с Кожурой). Mittagessen: Яблоко, President Творог 0,1%, Укроп, Чай, Food Master Кефир 3,2%. Abendessen: Молоко, Lays Чипсы, Fit Parad Сахарозаменитель, Домик в Деревне Сливки 10%, Молком Творог 9%, Nutella Шоколадная Паста, Кофе. mehr...
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Zunahme von 1,1 kg pro Woche
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