Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 27 März 2023
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99,4 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 10,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2596 kcal
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Fett: 86,79g | Eiw: 163,84g | Kohlh: 289,61g.
Frühstück: Мёд, Апельсиновый Сок, Оладьи на Кефире, Манная Каша на Молоке. Mittagessen: Банан, Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное. Abendessen: Говяжий Фарш, Печеночные Котлеты, Макароны Отварные, BeFit Борщ с Говядиной. mehr...
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3430 kcal
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Bewegung:
Bodybuilding - 40 Minuten, Wandern - 1 Stunde, Ruhen - 14 Stunden und 20 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 1,2 kg pro Woche
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Dante-s's Gewichtsverlauf
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