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Academia. Fim de cardio.(85,55 com roupa, tênis, camiseta fina e chave)
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84,2 kg
Bisher verloren: 23,8 kg.
Still to go: 5,2 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1766 kcal
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Fett: 43,44g | Eiw: 170,84g | Kohlh: 172,48g.
Frühstück: Leite Desnatado. Mittagessen: Berinjela com Queijo e Molho de Tomate, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Linguado no Forno ou Grelhado, Ovo Cozido. Abendessen: Maçãs Gala, Quero Milho Verde, Atum em Água (Enlatado), Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Ceratti Peito de Frango Defumado. Snacks/Sonstiges: Turma da Mônica Maçã, Nutry Barra de Cereal Light, Danone Iogurte Natural Integral , Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Turma da Mônica Maçã, Doriana Margarina Light sem Sal. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Jrvwagner's Gewichtsverlauf
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