Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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69,7 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2552 kcal
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Fett: 33,26g | Eiw: 174,04g | Kohlh: 384,37g.
Frühstück: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 퀵오트밀, 꿀, 계란 흰자, 상추샐러드와 모듬야채 (토마토 및/또는 당근포함), 무당 냉동 딸기, 계란후라이 (지방없이), 우유. Mittagessen: 아보카도오일, 밥, 닭가슴살. Abendessen: 밥, 닭고기 가슴살 (구이 또는 튀김). Snacks/Sonstiges: 베이글, 마이프로틴 임팩트 웨이 아이스라떼. mehr...
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Verlust von 2,8 kg pro Woche
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