olgabelavceva330's Notizen, 28 Mrz 23

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77,3 kg Bisher verloren: 12 kg.    Still to go: 5,3 kg.    Diät befolgt: Recht gut.

Diätkalender ansehen, 28 März 2023:
747 kcal Fett: 30,06g | Eiw: 77,20g | Kohlh: 78,96g.   Frühstück: Сухари, Кофе с Молоком, Помидоры, Куриное Филе Вареное, Лук со специями, Добродея Макароны Отварные. Mittagessen: Помидоры, Огурец (с Кожурой), President Сметана 10%, Куриное Филе Вареное, Вареное Яйцо, Листья Салата. Abendessen: Лук, Скумбрия. Snacks/Sonstiges: Антон Палыч Сыр, Щётка, Котлеты рубленые, Овсяноблин. mehr...
353 kcal Bewegung: Samsung Health - 24 Stunden. mehr...
Zunahme von 6,3 kg pro Woche



     
 

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olgabelavceva330's Gewichtsverlauf


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