Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
85,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 30,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1461 kcal
|
Fett: 62,27g | Eiw: 138,08g | Kohlh: 90,01g.
Frühstück: Касес Хлеб Цельнозерновой для Активных Людей, La Paulina Сыр Гойя, Гречка, Яйцо. Mittagessen: Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Печень Говяжья Жареная, Barilla Макароны Вареные , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. Abendessen: Syntrax Протеин Matrix 5.0 Ваниль, Лента Нерка . Snacks/Sonstiges: Простоквашино Сметана 20%, Байкальский Творог 5%, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. mehr...
|
Verlust von 3,5 kg pro Woche
|
|
cicil79's Gewichtsverlauf
|