Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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82,5 kg
Bisher verloren: 4,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1865 kcal
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Fett: 73,67g | Eiw: 118,04g | Kohlh: 175,11g.
Frühstück: Schinken (Extra mager), Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Gekochtes Ei, Stadtbäckerei Junge Laugencroissant. Mittagessen: Aldi Kasslerbraten, Stadtbäckerei Junge Weltmeisterbrötchen, Alpenmark Le Gruyere. Abendessen: Baguette, Muscheln. Snacks/Sonstiges: Cinemaxx Popcorn Süß. mehr...
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2616 kcal
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Bewegung:
Krafttraining (Mäßig) - 1 Stunde, Schreibtischarbeit - 1 Stunde, Hausarbeit - 1 Stunde, Ruhen - 13 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 3,5 kg pro Woche
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ChrisLindström's Gewichtsverlauf
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