Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
60,5 kg
Bisher verloren: 0,3 kg.
Still to go: 6,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1145 kcal
|
Fett: 39,99g | Eiw: 72,40g | Kohlh: 117,24g.
Frühstück: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые (Шоколад), Food 2B Good Гранола "Малина-Семена Льна", Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Агрокомплекс Кефир 1%. Mittagessen: Кофе, Coffee Like Капучино (300мл), Макфа Спагетти Отварные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Благояр Купаты Шашлычные, Огурец (с Кожурой). Abendessen: Fitstart Хлебцы с Кокосом , Snaq Fabriq Qwikler Nuga, Агрокомплекс Молоко Топленое 1%, Куриный Суп. Snacks/Sonstiges: Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Какао Chocolate, Конфета. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
anny_arm's Gewichtsverlauf
|