Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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73,4 kg
Bisher verloren: 6,6 kg.
Still to go: 13,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1314 kcal
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Fett: 64,82g | Eiw: 64,63g | Kohlh: 121,86g.
Frühstück: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Сахар, Мёд, Простоквашино Сметана 10%, Яблоко, Красная Цена Творог 9%. Mittagessen: Брокколи Тушеные, Булгур (Вареный), Гуляш из Говядины. Abendessen: Мусака. Snacks/Sonstiges: Русский аппетит Ванильный Раф. mehr...
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2143 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 2 Stunden, Ruhen - 14 Stunden, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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Djula_ko's Gewichtsverlauf
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