Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
77,3 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
2269 kcal
|
Fett: 42,54g | Eiw: 149,93g | Kohlh: 322,50g.
Frühstück: Kurkku, Kurkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Kananmunan Valkuainen, Keitetty Kananmuna. Mittagessen: Porkkanat, Italialainen kanakastike, Uncle Ben's Täysjyväriisi. Abendessen: Kurkku, Creme Bonjour Tuorejuusto Aurinkokuivattu Tomaatti, Oululainen Jälkiuunipala, Porkkanat, BBQ KANA, Parsakaali (Tuore, Kypsennetty ilman Rasvaa), Uncle Ben's Täysjyväriisi. Snacks/Sonstiges: Valio Profeel Suklaa-Mansikka Proteiinivanukas, Omenat (Golden Delicious), Banaanit. mehr...
|
Verlust von 1,4 kg pro Woche
|
|
|
|
|
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
t.ahokainen's Gewichtsverlauf
|