Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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95,6 kg
Bisher verloren: 0,4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2557 kcal
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Fett: 81,65g | Eiw: 217,25g | Kohlh: 229,98g.
Frühstück: Мандарины, Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Пятерочка Банан, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%. Mittagessen: Куриное Филе, Barilla Макароны Бантики, Семушка Сладкая Смесь Жареных Орехов с Цукатами, ВкусВилл Ролл с Креветкой и Сёмгой. Abendessen: Вдохновение Горький Шоколад с Миндалем, Белое Золото Сыр Грана Кози из Козьего Молока, Куриное Филе. Snacks/Sonstiges: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Pure Protein AAKG. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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Pavel Snimschikov's Gewichtsverlauf
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