Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
66,5 kg
Bisher verloren: 2,5 kg.
Still to go: 3,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1372 kcal
|
Fett: 45,54g | Eiw: 93,05g | Kohlh: 157,62g.
Frühstück: Киви, Сушки, Кофе, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Вареное Яйцо, Гречневая Каша. Mittagessen: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Апельсин, Квашеная Капуста. Abendessen: Брынза, Слайсы, Семга Слабосоленая, 5 Морей Тунец Рубленый в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Желтый Сладкий Перец. Snacks/Sonstiges: Брынза, Нежный Йогурт 1,2%, Икра Красная, Слайсы, Финик, Печенье к Чаю, Мандарины, Руккола, Йогурт Домашний. mehr...
|
Verlust von 0,4 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
saulesh_2007's Gewichtsverlauf
|