Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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69,8 kg
Bisher verloren: 4 kg.
Still to go: 4,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1276 kcal
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Fett: 27,09g | Eiw: 85,35g | Kohlh: 183,89g.
Frühstück: Hacendado Garbanzo Tostado, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Pomelo, Bizcocho, Café, Whey Protein, Pascual Leche Desnatada, Brüggen Muesli Cereales con Frutas. Mittagessen: Lindt Chocolate Negro 70%, Naranjas Ombligonas, Mejillones al Vapor o Escalfados, Gambas, Pota, Lombarda, Calabacín, Zanahoria, Hacendado Apio en Tiras. Abendessen: Fresas, Peras, Aceite de Oliva, Pan Blanco, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Huevo, Calabacín, Leche Entera, Manzanas Rojas Deliciosas. mehr...
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2180 kcal
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Bewegung:
Bügeln - 32 Minuten, Gehen (Langsam) - 3 Km/h - 50 Minuten, Radfahren (Gemächlich) - <16 Km/h - 50 Minuten, Kochen - 2 Stunden und 9 Minuten, Ruhen - 11 Stunden und 39 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 1,4 kg pro Woche
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IsabelmariaC's Gewichtsverlauf
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