Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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78,9 kg
Bisher verloren: 7,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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2488 kcal
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Fett: 92,50g | Eiw: 122,62g | Kohlh: 277,09g.
Frühstück: Aldi Kaiserbroodjes, Aldi Hella Bewust Light, Hardgekookt Ei. Mittagessen: John West Tonijnstukken in Water, Bruine Boterham, Kaas. Abendessen: Hello Fresh Parelgerst met Gegrilde Courgette, Feta en Amandelen. Snacks/Sonstiges: Bounty Mini, Red Bull Energy Drink (Blikje). mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Martijnu's Gewichtsverlauf
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