Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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84 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1317 kcal
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Fett: 77,74g | Eiw: 70,76g | Kohlh: 81,98g.
Frühstück: Altınkılıç Kefirix Çilekli, Sütlü Kahve. Mittagessen: Omlet Yumurta veya Sosisli Karışık Yumurta, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu, Doğal Peynir. Abendessen: Doğal Peynir, Ev Yapımı Yoğurt, Keskinoğlu Piliç Cordon Bleu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş. Snacks/Sonstiges: Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Şekersiz Türk Kahvesi, Ceviz, Sütlü Kahve. mehr...
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Zunahme von 0,2 kg pro Woche
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_tugcecetin_'s Gewichtsverlauf
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