Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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57,4 kg
Bisher verloren: 9,2 kg.
Still to go: 57,4 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1157 kcal
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Fett: 42,78g | Eiw: 80,51g | Kohlh: 111,57g.
Frühstück: Пятерочка Яблоко Голден, Favorit Сыр Мягкий Кавказский, Домик в деревне Молоко 1,5%. Mittagessen: Творог 5%, Фрутоняня Пюре Яблочное. Abendessen: Favorit Сыр Мягкий Кавказский, Добрый День Хлопья Овсяные Геркулес, Пятерочка Яблоко Голден, Кубаночка Зелёный Горошек, Беларусь Сыр Голландский, Тыква, Домик в деревне Молоко 1,5%, Ласковое Лето Творог 1%. Snacks/Sonstiges: The Gentle Nut Молоко Кешью Фундук. mehr...
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1834 kcal
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Bewegung:
Ergometer - 30 Minuten, Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 30 Minuten, Ruhen - 16 Stunden und 45 Minuten, Schlafen - 5 Stunden und 15 Minuten. mehr...
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Verlust von 7,7 kg pro Woche
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MirrorN's Gewichtsverlauf
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