Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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57,6 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1372 kcal
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Fett: 49,94g | Eiw: 46,00g | Kohlh: 185,94g.
Frühstück: Сыр Российский, Хлебное Местечко Хлеб Рижский Классический Бездрожжевой Заварной. Mittagessen: Ясная Поляна Тульский Пряник Яблоко Корица, Сибирская Коллекция Пельмени Иркутские. Abendessen: Гречка Отварная, Русское Море Сёмга Слабосолёная. mehr...
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2724 kcal
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Bewegung:
Gehen (Flott) - 6,5 Km/h - 2 Stunden und 15 Minuten, Gymnastik (Schwierig, z.B. Liegestütze) - 10 Minuten, Apple Health - 21 Stunden und 35 Minuten. mehr...
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Zunahme von 4,2 kg pro Woche
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