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59,9 kg
Bisher verloren: 9,1 kg.
Still to go: 2,9 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1327 kcal
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Fett: 32,48g | Eiw: 120,61g | Kohlh: 136,73g.
Frühstück: Amanhecer Leite Desnatado, Growth Supplements Whey Protein 80%, Tirolez Mussarela, Nobre Presunto Cozido, Da Terrinha Tapioca, Clara de Ovo. Mittagessen: Tang Suco de Laranja, Beterraba Cozida, Davaca Manteiga com Sal, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Arroz Branco (Cozido). Abendessen: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado , Aviação Doce de Leite Pastoso, Itambé Leite Condensado, Yoki Farelo de Aveia, Growth Supplements Whey Protein 80%, Clara de Ovo. Snacks/Sonstiges: Coxinha de Festa, Risoles de Presunto e Queijo, Marilan Pit Stop Pão na Chapa. mehr...
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Verlust von 0,9 kg pro Woche
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BecsPereira's Gewichtsverlauf
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