Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
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40,5 kg
Bisher verloren: 6,5 kg.
Still to go: 0,5 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1426 kcal
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Fett: 29,00g | Eiw: 40,79g | Kohlh: 251,97g.
Frühstück: Kerupuk Makanan Ringan, Siantar Top Mi Boyki, Kerupuk Putih, Botok, Nasi Putih. Abendessen: Alfamart Ikan Pindang, Sayur Bening Bayam, Uleg Sambal Terasi, Botok, Nasi Putih. Snacks/Sonstiges: Cilok, Ote-ote. mehr...
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Verlust von 0,7 kg pro Woche
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