Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
60,7 kg
Bisher verloren: 15,3 kg.
Still to go: 4,7 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 63,82g | Eiw: 61,29g | Kohlh: 156,53g.
Frühstück: Fortune Minyak Goreng, Bawang Merah, ABC Kecap Manis, Bakwan, Tempe, Bawang Putih, Semangka, Nasi Putih, Selada. Mittagessen: Opak, Kerupuk Udang, Kering Tempe, Indomaret Stik Keju, SuperIndo Kerupuk Seblak, Pepaya, Mie Sedaap Mie Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Ayam Rica-Rica, Nasi Putih. Abendessen: ABC Saus Sambal , Selada, Tempe, Telur, Cimory Susu UHT Choco Malt, Bakwan, Siantar Top Twistko. mehr...
|
Verlust von 1,1 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
melati_s22's Gewichtsverlauf
|