Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 13 Oktober 2020
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74,8 kg
Bisher verloren: 0 kg.
Still to go: 8,8 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
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1475 kcal
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Fett: 51,73g | Eiw: 109,81g | Kohlh: 144,01g.
Frühstück: Кефир 2,5%. Mittagessen: Леовит Батончик-Мюсли. Abendessen: Леовит Батончик-Мюсли, Салат Овощной с Маслом, Хлеб Черный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Кефир 2,5%. Snacks/Sonstiges: Дикси Виноград Кишмиш, Якобс Кофе Растворимый. mehr...
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2464 kcal
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Bewegung:
Gehen (Mäßig) - 5 Km/h - 1 Stunde und 20 Minuten, Schwimmen (Mäßig) - 50 Minuten, Ruhen - 14 Stunden und 50 Minuten, Schlafen - 7 Stunden. mehr...
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ksssbuuu's Gewichtsverlauf
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