Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 17 Januar 2015
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88,3 kg
Bisher verloren: 4,2 kg.
Still to go: 4,3 kg.
Diät befolgt: Schlecht.
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2214 kcal
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Fett: 96,58g | Eiw: 66,09g | Kohlh: 210,31g.
Frühstück: Campina Magere Yoghurt, Eat Natural Amandelen En Abrikozen, Koffie. Mittagessen: AH Extra Aardbeien Jam, Zonnatura 20 Kruiden Oplosthee, Becel Dieet, Havermout Brood, Aldi Gebraden Gehakt. Abendessen: Campina Slagroom Royale, Melkunie Chocolade Vla, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Rundergehakt, Remia Fritessaus. Snacks/Sonstiges: Westmalle Triple, Chocolaatjes, Koffie, Koekje, AH Waldkorn The Original Cracker, Johma Kip Kerrie. mehr...
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2786 kcal
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Bewegung:
Laufen - 10 Km/h - 35 Minuten, Sitzen - 4 Stunden, Ruhen - 11 Stunden und 25 Minuten, Schlafen - 8 Stunden. mehr...
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Zunahme von 0,4 kg pro Woche
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Gerrit1960's Gewichtsverlauf
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