Wiegen Eintrag (keine Notizen) für 28 März 2023
|
73,8 kg
Bisher verloren: 2,1 kg.
Still to go: 12,6 kg.
Diät befolgt: Recht gut.
|
|
1379 kcal
|
Fett: 64,24g | Eiw: 72,47g | Kohlh: 133,10g.
Frühstück: Kroger Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese, Brown Rice, Green Peas (Frozen), Pace Salsa Verde, Oscar Mayer Real Bacon Bits, Sabra Classic Hummus, Bananas , Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, McDonald's Sausage McMuffin with Egg. Mittagessen: Kroger Golden Corn No Salt, Daisy Light Sour Cream, Kroger Sharp Cheddar Reduced Fat Cheese, Mama Lupe's Low Carb Tortillas, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . mehr...
|
Verlust von 0,6 kg pro Woche
|
| |
|
|
| |
Einen Kommentar abgeben
Sie müssen sich anmelden, um einen Kommentar abgeben zukönnen. Klicken sie hier, um sich anzumelden.
|
|
|
des1982's Gewichtsverlauf
|